O combustível certo para a sua distância: Como se alimentar para os 7km e 21km
A Meia Maratona da Serra 2026 será um desafio incrível, mas a linha de chegada começa a ser cruzada muito antes, pelas escolhas no seu prato. Correr 7km ou 21km exige muita dedica...
Participantes da Meia Maratona da Serra garantem 25% de desconto em hospedagem
Os atletas que participarão da Meia Maratona da Serra 2026 no dia 13 de Setembro de 2026 contam com uma vantagem especial para aproveitar o fim de semana da prova com mais conforto.
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Novo desafio: Meia Maratona da Serra 2026
A Meia Maratona da Serra 2026 chega à sua terceira edição consolidando-se como um dos maiores eventos esportivos da região, crescendo a cada ano e fortalecendo o esporte na...
Desafio Nuts Multisport vai agitar a Serra no mês de setembro
O primeiro fim de semana de setembro será de muito esporte no município da Serra. Está marcado para o dia 8, a partir das 6h30, o “Desafio Nuts Multisport”, competi&cc...
Novidade: Serra vai receber meia maratona em março de 2024
Mais uma meia maratona para entrar na programação dos corredores no Espírito Santo. Vem aí a Meia Maratona da Serra 2024, no dia 10 de março, em Bicanga, na Serra.
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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde. Pes...